Mamas Yogahosen
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Veröffentlicht von DrKInLA
Video-Transkription
Hey, Katie, wie geht's dir, wie geht's dir? Ach ja? Ich mache zum ersten Mal Yoga.
Wenn du Hilfe brauchst, kann ich dir helfen. Ja, eigentlich bin ich ein kleiner Guru, wenn es ums Dehnen geht. Ich kann dir helfen. Okay.
Ja, wie wäre es, wenn wir einfach damit anfangen, zu atmen, auszuatmen, nach dem Himmel zu greifen, Fühlt es sich gut an?
Einfach richtig strecken.
Okay, und du hast wie der herabschauende Hund und den aufrechten Hund Okay, kannst du mir zeigen, wie man das macht? Wie wäre es, wenn wir runtergehen?
Okay, und der Down Dog wäre so etwas wie das hier. Streck deinen Rücken aus Ja, da hast du's.
Manchmal weiß ich nicht mal, wie ihr Mädels diese Dinger tragt.
Die sind so restriktiv, findest du nicht?
Ich habe nie darüber nachgedacht.
Aber fühlen sie sich nicht eng an?
Sieh nur, wie steif diese Dinger sind.
Willst du es vielleicht etwas senken, um mehr vielleicht Gehirne zu gewinnen und hier in den Hüften zu bewegen?
Denn es fühlt sich wirklich eng an
Bist du sicher? Ja.
Stark, oder?
Ja, ich denke schon.
Ist das eine gute Idee?
Willst du es versuchen?
Aha.
Ja, warum nicht?
Siehst du, wie eng die Dinger sind?
Meine Güte, die sind total restriktiv in Bewegungsweite, in der sich deine Hüften bewegen können.
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